Развитие гибкости является одним из первых и быстро ощущаемых эффектов йоги. С регулярной практикой невозможное становится возможным
Сильные мышцы - это гораздо больше, чем красивое тело. Они помогают предотвратить такие заболевания, как артрит, боли в спине, улучшают метаболизм в организме
При выполнении асан существенно повышается уровень серотонина (гормона счастья), что способствует хорошему настроению и улучшению самочувствия
Занимаясь йогой, вы очень скоро поймете, что стали лучше питаться, чувствовать себя более энергичным, мыслить позитивно, легче справляться с проблемами
Ритм современной жизни заставляет нас все время находится в движении. Естественно наша нервная система постоянно напряжена. Йога помогает успокоится и расслабиться
Занимаясь йогой, вы берете ответственность за свою жизнь в свои руки. Она дает вам инструмент, чтобы измениться, и вы можете почувствовать себя лучше с самого начала практики
Урок классической йоги, который включает в себя комплексы упражнений для улучшения гибкости и осанки, улучшения качества дыхательной системы и укрепления мышечного корсета
Специально выстроенная последовательность статических асан, которые направлены на правильное положение тела. Гармоничность и анатомическая безупречность в основе практики
Йогатерапия для репродуктивной системы. Направлена на активизацию работы всех внутренних органов в области таза и живота, тазобедренных и коленных суставов
|
|
|
|
| |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|
|
Yoga Iyengary | 07:00 - 8:00 | 10:00 - 15:00 | - | 10:00 - 15:00 | 07:00 - 8:00 | - | - |
|
|
Yoga Therapy | - | 15:00 - 18:00 | - | 07:00 - 8:00 | - | 10:00 - 15:00 | 15:00 - 18:00 |
|
|
Haha yoga | 10:00 - 18:00 | 07:00 - 8:00 | 10:00 - 18:00 | - | 15:00 - 18:00 | 07:00 - 8:00 | - |